Monaco 70.3

6.sept. 2009
kl 07.00 í sólarrís, vóru vit uml. 1.600 athletar sum runnu frá strondini í Monaco og á bláman... svimjast skuldi 1.900m, øll í einum stórum trunka.... plaskandi avstad... so her er bara at hava høvdi "kalt" ;) og TORA at svimja.... "albogarnar fram".. ;)
hetta gekk super hjá mær... faktiskt mín besta svimjing í ár ;) eg kom upp vi teimum fremstu kvinnunum...
Skifti hjá mær var eitt sindur seint... øv øv
so á súkkluna.... nidan í fjøllini.. her er sera sera sera bratt.... og leingi bratt...("Hesturin x 70") tad var ringt hjá mær at koyra omaneftir, tad var so ekstremt bratt... eg vil siga at fokus fór frá málinum til tídir, og yvir til at yvirliva omankoyringina og tey skørpu svingingi..... smalir vegir og trafikkur....
hetta var ein hardur túrur... upplivilsisríkur, og læruríkur...
so kom renningin..... 21km. mitt í Monaco á Formil1 bananum :) eisini eitt upplivilsi.... men ekstremt hart eisini...(4,3km x 5) "kupera"....

eg kom at mál sum nr. 8 av PRO. kvinninum

alt í alt eitt upplivilsi...:) og eitt tad hardasta race eg havi roynt.
http://www.youtube.com/watch?v=_4oGZD3XEeY&feature=player_embedded

Dansk Mester í ½ironman

Sunnudagin 9.august 2009 var DM í ½ ironman í Julesminde í Danmark

eg vann hesa kappingina og gjørdist hervid Danskur Meistari ;) mega skeg
hódast tad ikki gekk so super gott, men eisini gott at vinna, og vita at man kann gera tad nógv betur :)
stuttligt stuttligt :)

DM ½ ironman 9.aug

nú nærkast DM ½ ironman , hendan kappingin verður í Julesminde (við Vejle). hetta er ein kapping, sum eg takið, sum eina venjing, har eg vil prøva ymiskt av, t.d. við súkkluskónum o.ø. so eg kann verð heilt klár til tær størru kappingarnar;)

eg og Gudmund Joensen fara til hesa kappingina. deiligt at vit eru tvey úr Føroyum, sum kunna fara til somu kappingar, stuðla og hjálpa hvørjum øðrum.. :)

Statoil Kring Føroyar

15.juli-19.juli

dagur 1:


Tað var ein góð byrjan vit fingu í Klaksvík, gott veður og góður stemningur ;)
8km var teinurin, einkultstartur.


mín tíð : 12.05 (sera væl nøgd).





dagur 2:


súkkla var frá Tórshavn til Runavíkar... ein sera góður teinur á 115km. Tað var aftur í dag, gott veður og stemningurin í topp... ja tað var fantastiskt at súkkla :)


eisini her gekk tað mær sera væl ;) kláraði at hanga í feltinumnæstan allan vegin... so í næsta ár, fari eg at fylgja við í feltinum allan teinin ;)





dagur 3:


Sandoyggin, 27km , einkultstartur.


sum vit Føroyingar nú eru, so er tað veðri, sum næstan altíð avgerð okkara sinnalag, og her eisini prestatión... heldig vóru vit aftur í dag :) sólin skein, og 3m um sek. so fantastiskt til at sukkla eina góða tið í dag (rutan var eisini rímiliga fløt, sindur av svingum).


eg súkklaði við eini miðalferð á 38,96km/t so tað er fínt, væl nøgd... tó kanska sindur keðiligt at eg ikki var uppiá 39km/t :) nú tað var so tætt :)


næsta ár vantandi 40km/t ;)





dagur 4:


Suðuroyggin.... oyjjj.. oyjjj..oyjjj... ja, eg viet ikki hvat eg skal siga, men hetta var als ikki ein góður dagur. tað var næstan "órnaveður" vil eg siga. súkklistar vóru blástir av vegnum. ja, tað var ein harður og kaldur dagur, málið bleiv næstan flutt frá at vinna til at yvirliva túrin ;) so eitt upplivilsi vil eg siga, serliga "Hesturin".





dagur 5:


Avlýstur vegna veður (Tjørnuvík - Tórshavn).





alt í alt ein sera góð kapping.... :)

Málninga framvísing ;)

eg fari at hava málninga framvísing á vestanstevnu :)

10km renning á Ålandi, Oyggjaleikunum

Syll medalju til 10km renning á bana ;)

Føroyskt met (á bana) við tíðini: 37.59

kl 19.40 í kvøld var runni 10km í bana.... hetta var ein sera spennandi kapping. eg lá nr 2 í 5km og so gjørdi Bjørk Herup Olsen eitt rykk... og legði seg á odda, tá hon kom uppá mína lið og ein avtrat uppá síðuna, ja, so datt Súsanna (ein fótur hevur nok forstýra eitt sindur :( øv.... so eg endaði nú á 5 plássi..... MEN´megnaði at renna meg fram til eitt 2 pláss ;) sera væl nøgd við mít avrik ;)

Oyggjaleikir 2009 Ålandi

nú eru vit komin til Ålands, og hava verið til "opnings serimoni'ina".... finasta slag ;) ikki sum "Janus" á Rhodos 2007 ;))

her er super.... um 23 hita stig.. lekkurt ;)

eg havi verið og vant eitt sindur a intervallum á rennibreytini... ;) følist gott

10km verður kl 19.40 á breytini (t.v.s. kl 17.40) føroyska tíð

Málningar

venjingarlega

5. juni - 19. juni : Club LaSanta

geri meg klára til oyggjaleikir sum vera á Àlandi 2009

eg skal renna 10km og ½ marathon :)

Eysturríki

24.maj ´09 .....½ ironman , St.Põlten....... 70.3 eg gjørdist nr 5 í pro. (elitu bólkinum).

eitt fantastiskt upplivilsi :) allan vegin... :)