10km renning á Ålandi, Oyggjaleikunum

Syll medalju til 10km renning á bana ;)

Føroyskt met (á bana) við tíðini: 37.59

kl 19.40 í kvøld var runni 10km í bana.... hetta var ein sera spennandi kapping. eg lá nr 2 í 5km og so gjørdi Bjørk Herup Olsen eitt rykk... og legði seg á odda, tá hon kom uppá mína lið og ein avtrat uppá síðuna, ja, so datt Súsanna (ein fótur hevur nok forstýra eitt sindur :( øv.... so eg endaði nú á 5 plássi..... MEN´megnaði at renna meg fram til eitt 2 pláss ;) sera væl nøgd við mít avrik ;)

Oyggjaleikir 2009 Ålandi

nú eru vit komin til Ålands, og hava verið til "opnings serimoni'ina".... finasta slag ;) ikki sum "Janus" á Rhodos 2007 ;))

her er super.... um 23 hita stig.. lekkurt ;)

eg havi verið og vant eitt sindur a intervallum á rennibreytini... ;) følist gott

10km verður kl 19.40 á breytini (t.v.s. kl 17.40) føroyska tíð

Málningar

venjingarlega

5. juni - 19. juni : Club LaSanta

geri meg klára til oyggjaleikir sum vera á Àlandi 2009

eg skal renna 10km og ½ marathon :)

Eysturríki

24.maj ´09 .....½ ironman , St.Põlten....... 70.3 eg gjørdist nr 5 í pro. (elitu bólkinum).

eitt fantastiskt upplivilsi :) allan vegin... :)