Monaco 70.3

6.sept. 2009
kl 07.00 í sólarrís, vóru vit uml. 1.600 athletar sum runnu frá strondini í Monaco og á bláman... svimjast skuldi 1.900m, øll í einum stórum trunka.... plaskandi avstad... so her er bara at hava høvdi "kalt" ;) og TORA at svimja.... "albogarnar fram".. ;)
hetta gekk super hjá mær... faktiskt mín besta svimjing í ár ;) eg kom upp vi teimum fremstu kvinnunum...
Skifti hjá mær var eitt sindur seint... øv øv
so á súkkluna.... nidan í fjøllini.. her er sera sera sera bratt.... og leingi bratt...("Hesturin x 70") tad var ringt hjá mær at koyra omaneftir, tad var so ekstremt bratt... eg vil siga at fokus fór frá málinum til tídir, og yvir til at yvirliva omankoyringina og tey skørpu svingingi..... smalir vegir og trafikkur....
hetta var ein hardur túrur... upplivilsisríkur, og læruríkur...
so kom renningin..... 21km. mitt í Monaco á Formil1 bananum :) eisini eitt upplivilsi.... men ekstremt hart eisini...(4,3km x 5) "kupera"....

eg kom at mál sum nr. 8 av PRO. kvinninum

alt í alt eitt upplivilsi...:) og eitt tad hardasta race eg havi roynt.
http://www.youtube.com/watch?v=_4oGZD3XEeY&feature=player_embedded